Produkt
TUC CRACKER CON POMODORO E GRANA PADANO
Firma
Tuc
Brennwert
🔥 459 kcal
⚡ Energy-Boost
TUC CRACKER CON POMODORO E GRANA PADANO von Tuc liefert 459 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (8%)
62,0gKohlenh. (55%)
18,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,5 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 8000090600861
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.5 g
39% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
TUC CRACKER CON POMODORO E GRANA PADANO enthält 459 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
TUC CRACKER CON POMODORO E GRANA PADANO liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
TUC CRACKER CON POMODORO E GRANA PADANO enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 5,5g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du TUC CRACKER CON POMODORO E GRANA PADANO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
TUC CRACKER CON POMODORO E GRANA PADANO hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.