Produkt
Tuna Pasta Bake
Firma
Brennwert
🔥 42 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
❤️ Herzfreundlich
Tuna Pasta Bake liefert 42 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (23%)
18,0gKohlenh. (51%)
4,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 4088600074894
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
10 Min.Spazieren
6 Min.Radfahren
4 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
Tuna Pasta Bake enthält 42 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tuna Pasta Bake liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tuna Pasta Bake enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tuna Pasta Bake kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tuna Pasta Bake hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.