Produkt
Muesli Graines soufflées et flakes d'epeautre
Firma
Turtle
Brennwert
🔥 374 kcal
⚡ Energy-Boost
Muesli Graines soufflées et flakes d'epeautre von Turtle liefert 374 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 275g, was 1029 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,7gProtein (15%)
53,1gKohlenh. (60%)
9,7gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 5425038430141
Standard-Portion 275 g
Kcal pro Portion 1029 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.
Sportuhren entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Turtle
❓ Häufige Fragen
Muesli Graines soufflées et flakes d'epeautre enthält 374 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 275g sind das 1029 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Muesli Graines soufflées et flakes d'epeautre liefert 13,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Muesli Graines soufflées et flakes d'epeautre enthält 53,1g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 13,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Muesli Graines soufflées et flakes d'epeautre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Muesli Graines soufflées et flakes d'epeautre hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.