Produkt
Bagel aux graines, garni de saumon fumé, de sauce au yaourt et cruditéU 145g
Firma
U
Brennwert
🔥 206 kcal
Bagel aux graines, garni de saumon fumé, de sauce au yaourt et cruditéU 145g von U liefert 206 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 145g, was 299 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (18%)
27,0gKohlenh. (53%)
6,5gFett (29%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 325622006083700
Standard-Portion 145 g
Kcal pro Portion 299 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
Lesefieber ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von U
❓ Häufige Fragen
Bagel aux graines, garni de saumon fumé, de sauce au yaourt et cruditéU 145g enthält 206 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 145g sind das 299 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bagel aux graines, garni de saumon fumé, de sauce au yaourt et cruditéU 145g liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bagel aux graines, garni de saumon fumé, de sauce au yaourt et cruditéU 145g enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 3,8g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bagel aux graines, garni de saumon fumé, de sauce au yaourt et cruditéU 145g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bagel aux graines, garni de saumon fumé, de sauce au yaourt et cruditéU 145g hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.