Produkt
Barre de Céréales riz et blé complet chocolat x6 - 126g
Firma
U
Brennwert
🔥 351 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Barre de Céréales riz et blé complet chocolat x6 - 126g von U liefert 351 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 22,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 126g, was 442 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (9%)
56,0gKohlenh. (73%)
6,2gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 22,0 g
Salz 0,51 g
EAN / Barcode 3256225048489
Standard-Portion 126 g
Kcal pro Portion 442 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
22 g
73% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (22g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
Mehr trinken
Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.
Trinkflaschen finden ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von U
❓ Häufige Fragen
Barre de Céréales riz et blé complet chocolat x6 - 126g enthält 351 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 126g sind das 442 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barre de Céréales riz et blé complet chocolat x6 - 126g liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Barre de Céréales riz et blé complet chocolat x6 - 126g enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Barre de Céréales riz et blé complet chocolat x6 - 126g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barre de Céréales riz et blé complet chocolat x6 - 126g hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.