Produkt
Chocolat mignonettes dégustation 3 variétés noir 70%, noir fève et noir à l'orange 36 carrés - 180g
Firma
U
Brennwert
🔥 545 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Chocolat mignonettes dégustation 3 variétés noir 70%, noir fève et noir à l'orange 36 carrés - 180g von U liefert 545 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 37,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 981 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (8%)
37,0gKohlenh. (28%)
37,0gFett (64%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,0 g
Ballaststoffe 13,0 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3256222241494
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 981 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13 g
43% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
24 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾
Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (37g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Chocolat mignonettes dégustation 3 variétés noir 70%, noir fève et noir à l'orange 36 carrés - 180g enthält 545 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 981 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat mignonettes dégustation 3 variétés noir 70%, noir fève et noir à l'orange 36 carrés - 180g liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolat mignonettes dégustation 3 variétés noir 70%, noir fève et noir à l'orange 36 carrés - 180g enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 32,0g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat mignonettes dégustation 3 variétés noir 70%, noir fève et noir à l'orange 36 carrés - 180g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat mignonettes dégustation 3 variétés noir 70%, noir fève et noir à l'orange 36 carrés - 180g hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.