Produkt
Pizza au chèvre et aux lardons fumés
Firma
U
Brennwert
🔥 249 kcal
Pizza au chèvre et aux lardons fumés von U liefert 249 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 475g, was 1183 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,3gProtein (18%)
26,8gKohlenh. (44%)
10,3gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,02 g
EAN / Barcode 3256224059752
Standard-Portion 475 g
Kcal pro Portion 1183 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
211.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
39.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
292.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.1 g
23% des Tagesbedarfs
Cholesterin
30.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
213.2 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (10.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Pizza au chèvre et aux lardons fumés enthält 249 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 475g sind das 1183 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizza au chèvre et aux lardons fumés liefert 11,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pizza au chèvre et aux lardons fumés enthält 26,8g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 11,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizza au chèvre et aux lardons fumés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizza au chèvre et aux lardons fumés hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.