Produkt
Plat cuisiné individuel Riz basmati cuit, crevette et sauce au curry rouge 280g
Firma
U
Brennwert
🔥 122 kcal
❤️ Herzfreundlich
Plat cuisiné individuel Riz basmati cuit, crevette et sauce au curry rouge 280g von U liefert 122 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Mit nur 2,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 342 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (20%)
18,0gKohlenh. (59%)
2,8gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 3256229528758
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 342 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
28 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Plat cuisiné individuel Riz basmati cuit, crevette et sauce au curry rouge 280g enthält 122 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 342 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Plat cuisiné individuel Riz basmati cuit, crevette et sauce au curry rouge 280g liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Plat cuisiné individuel Riz basmati cuit, crevette et sauce au curry rouge 280g enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Plat cuisiné individuel Riz basmati cuit, crevette et sauce au curry rouge 280g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Plat cuisiné individuel Riz basmati cuit, crevette et sauce au curry rouge 280g hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.