Produkt
Plateau asiatique 12 pièces + sauces 370g
Firma
U
Brennwert
🔥 228 kcal
Plateau asiatique 12 pièces + sauces 370g von U liefert 228 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 370g, was 844 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (10%)
25,0gKohlenh. (45%)
11,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 3256225426584
Standard-Portion 370 g
Kcal pro Portion 844 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Plateau asiatique 12 pièces + sauces 370g enthält 228 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 370g sind das 844 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Plateau asiatique 12 pièces + sauces 370g liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Plateau asiatique 12 pièces + sauces 370g enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Plateau asiatique 12 pièces + sauces 370g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Plateau asiatique 12 pièces + sauces 370g hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.