Produkt
Salade parisienne conchiglie emmental jambon supérieur sauce vinaigrette 250g
Firma
U
Brennwert
🔥 188 kcal
🥗 Low Carb
Salade parisienne conchiglie emmental jambon supérieur sauce vinaigrette 250g von U liefert 188 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 470 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (16%)
7,3gKohlenh. (16%)
14,0gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,79 g
EAN / Barcode 3256227549625
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 470 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Salade parisienne conchiglie emmental jambon supérieur sauce vinaigrette 250g enthält 188 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 470 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salade parisienne conchiglie emmental jambon supérieur sauce vinaigrette 250g liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Salade parisienne conchiglie emmental jambon supérieur sauce vinaigrette 250g hat mit 7,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Salade parisienne conchiglie emmental jambon supérieur sauce vinaigrette 250g hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.