Produkt

Biscuits apéritifs Sablés apéritif Ossau Iraty AOP , 100g

Firma

U Saveurs, U

Brennwert

🔥 503 kcal

⚡ Energy-Boost
Biscuits apéritifs Sablés apéritif Ossau Iraty AOP , 100g von U Saveurs, U liefert 503 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 503 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,9gProtein (7%)
57,0gKohlenh. (46%)
26,0gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe 5,1 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 3256222821764
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 503 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.1 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 114.2 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen 1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium 51.5 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium 186.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink 1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 17 g
77% des Tagesbedarfs
Cholesterin 69.8 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin A 0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 210.1 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.4 mg
70% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Biscuits apéritifs Sablés apéritif Ossau Iraty AOP , 100g enthält 503 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 503 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscuits apéritifs Sablés apéritif Ossau Iraty AOP , 100g liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscuits apéritifs Sablés apéritif Ossau Iraty AOP , 100g enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscuits apéritifs Sablés apéritif Ossau Iraty AOP , 100g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscuits apéritifs Sablés apéritif Ossau Iraty AOP , 100g hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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