Produkt
Sandwich a pain de mie complet garni de poulet rôti traité en salaisonet de crudités
Firma
U, U Bio
Brennwert
🔥 248 kcal
Sandwich a pain de mie complet garni de poulet rôti traité en salaisonet de crudités von U, U Bio liefert 248 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 145g, was 360 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (15%)
22,0gKohlenh. (36%)
13,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,96 g
EAN / Barcode 3256227106057
Standard-Portion 145 g
Kcal pro Portion 360 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Sandwich a pain de mie complet garni de poulet rôti traité en salaisonet de crudités enthält 248 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 145g sind das 360 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich a pain de mie complet garni de poulet rôti traité en salaisonet de crudités liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich a pain de mie complet garni de poulet rôti traité en salaisonet de crudités enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich a pain de mie complet garni de poulet rôti traité en salaisonet de crudités kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich a pain de mie complet garni de poulet rôti traité en salaisonet de crudités hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.