Produkt
Sandwich maxi veggie légumes grillés mozzarella 210g
Firma
U, U Bon & Végétarien
Brennwert
🔥 191 kcal
Sandwich maxi veggie légumes grillés mozzarella 210g von U, U Bon & Végétarien liefert 191 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 401 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (17%)
22,0gKohlenh. (48%)
7,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 0,94 g
EAN / Barcode 3256227755484
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 401 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sandwich maxi veggie légumes grillés mozzarella 210g enthält 191 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 401 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich maxi veggie légumes grillés mozzarella 210g liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich maxi veggie légumes grillés mozzarella 210g enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich maxi veggie légumes grillés mozzarella 210g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich maxi veggie légumes grillés mozzarella 210g hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.