Produkt

Fondant au chocolat noir 2x90g

Name: U, U Saveurs Fondant au chocolat noir 2x90g
Brand: U, U Saveurs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

U, U Saveurs

Brennwert

🔥 374 kcal

⚡ Energy-Boost

Fondant au chocolat noir 2x90g von U, U Saveurs liefert 374 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 673 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (7%)

41,0gKohlenh. (44%)

20,0gFett (49%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,0 g

Ballaststoffe 2,2 g

Salz 0,13 g

EAN / Barcode 3256228129802

Standard-Portion 180 g

Kcal pro Portion 673 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.2 g

7% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 47 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 5.1 mg

34% des Tagesbedarfs

Magnesium 76.5 mg

20% des Tagesbedarfs

Kalium 392.8 mg

11% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 1.5 mg

15% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11 g

50% des Tagesbedarfs

Cholesterin 130.5 mg

44% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 177.3 mg

25% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.6 mg

40% des Tagesbedarfs

Mangan 0.8 mg

40% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 2/100

🧈 Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fondant au chocolat noir 2x90g? +

Fondant au chocolat noir 2x90g enthält 374 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 673 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Fondant au chocolat noir 2x90g? +

Fondant au chocolat noir 2x90g liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Fondant au chocolat noir 2x90g? +

Fondant au chocolat noir 2x90g enthält 41,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fondant au chocolat noir 2x90g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Fondant au chocolat noir 2x90g? +

Fondant au chocolat noir 2x90g hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.