Produkt
Galette lardons pomme de terre oignons - x2 300g
Firma
U, U Saveurs, U de nos Régions
Brennwert
🔥 199 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Galette lardons pomme de terre oignons - x2 300g von U, U Saveurs, U de nos Régions liefert 199 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Galette lardons pomme de terre oignons - x2 300g ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 597 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (19%)
16,0gKohlenh. (34%)
10,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3256222777887
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 597 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
147.9 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
50.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
188.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.1 g
28% des Tagesbedarfs
Cholesterin
30 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
175.9 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Galette lardons pomme de terre oignons - x2 300g enthält 199 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 597 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galette lardons pomme de terre oignons - x2 300g liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galette lardons pomme de terre oignons - x2 300g enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galette lardons pomme de terre oignons - x2 300g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galette lardons pomme de terre oignons - x2 300g hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.