Produkt
Cashewkerne, geröstet und leicht gesalzen
Firma
Ubina
Brennwert
🔥 590 kcal
Cashewkerne, geröstet und leicht gesalzen von Ubina liefert 590 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 45,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
27,6gKohlenh. (21%)
45,0gFett (79%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 6,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4002248225814
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (45g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
132 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Cashewkerne, geröstet und leicht gesalzen enthält 590 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cashewkerne, geröstet und leicht gesalzen liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Cashewkerne, geröstet und leicht gesalzen enthält 27,6g Kohlenhydrate (davon 6,1g Zucker) und 0,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cashewkerne, geröstet und leicht gesalzen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cashewkerne, geröstet und leicht gesalzen hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.