Produkt
Kokosová hnízda s čokoládou
Firma
Šufan
Brennwert
🔥 599 kcal
Kokosová hnízda s čokoládou von Šufan liefert 599 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 50,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 1018 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (6%)
32,9gKohlenh. (21%)
50,2gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8594188132049
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 1018 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
32.5 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🧈
Fett (50.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
134 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Kokosová hnízda s čokoládou enthält 599 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 1018 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kokosová hnízda s čokoládou liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kokosová hnízda s čokoládou enthält 32,9g Kohlenhydrate (davon 17,2g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kokosová hnízda s čokoládou kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kokosová hnízda s čokoládou hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.