Produkt
Sweets! Sweet Potato Chips
Firma
Uglies
Brennwert
🔥 512 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Sweets! Sweet Potato Chips von Uglies liefert 512 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Mit 58,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (4%)
58,1gKohlenh. (44%)
30,2gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,3 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,61 g
EAN / Barcode 0785654361874
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium
116.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
1232.6 mg
35% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.9767g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (30.23255814g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.27906977g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sweets! Sweet Potato Chips enthält 512 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sweets! Sweet Potato Chips liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sweets! Sweet Potato Chips enthält 58,1g Kohlenhydrate (davon 16,3g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sweets! Sweet Potato Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sweets! Sweet Potato Chips hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.