Produkt
Laks Røkt m/Mær100g Jacobs Utvalgte
Firma
Unil
Brennwert
🔥 174 kcal
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Laks Røkt m/Mær100g Jacobs Utvalgte von Unil liefert 174 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 23,0g Protein pro 100g bietet Laks Røkt m/Mær100g Jacobs Utvalgte einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,4g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 174 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,0gProtein (53%)
0,4gKohlenh. (1%)
8,8gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7035620042713
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 174 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 93/100
💪
Viel Protein (23g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Laks Røkt m/Mær100g Jacobs Utvalgte enthält 174 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 174 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Laks Røkt m/Mær100g Jacobs Utvalgte liefert 23,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Laks Røkt m/Mær100g Jacobs Utvalgte enthält nur 0,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 8,8g pro 100g.
Laks Røkt m/Mær100g Jacobs Utvalgte hat einen Sättigungsindex von 93/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.