Produkt
Smiths Nut Mix. 30 g: TURATES SUGARS SUCRES SALT S
Firma
Unknown
Brennwert
🔥 863 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Smiths Nut Mix. 30 g: TURATES SUGARS SUCRES SALT S von Unknown liefert 863 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,7g pro 100g — damit ist Smiths Nut Mix. 30 g: TURATES SUGARS SUCRES SALT S eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 70,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g25,7gProtein (13%)
19,0gKohlenh. (9%)
70,0gFett (78%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe 7,3 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8710398532800
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.3 g
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.7 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25.66666667g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (70g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
192 Min.Spazieren
108 Min.Radfahren
79 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Smiths Nut Mix. 30 g: TURATES SUGARS SUCRES SALT S enthält 863 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Smiths Nut Mix. 30 g: TURATES SUGARS SUCRES SALT S liefert 25,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Smiths Nut Mix. 30 g: TURATES SUGARS SUCRES SALT S enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 25,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Smiths Nut Mix. 30 g: TURATES SUGARS SUCRES SALT S kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Smiths Nut Mix. 30 g: TURATES SUGARS SUCRES SALT S hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.