Produkt
Summer Edition Holunder Sahne
Firma
Urstrom Jersey's
Brennwert
🔥 163 kcal
❤️ Herzfreundlich
Summer Edition Holunder Sahne von Urstrom Jersey's liefert 163 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 430g, was 701 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (13%)
25,3gKohlenh. (62%)
4,5gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 0764460288209
Standard-Portion 430 g
Kcal pro Portion 701 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🍬
Viel Zucker (23.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Summer Edition Holunder Sahne enthält 163 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 430g sind das 701 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Summer Edition Holunder Sahne liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Summer Edition Holunder Sahne enthält 25,3g Kohlenhydrate (davon 23,8g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Summer Edition Holunder Sahne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Summer Edition Holunder Sahne hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.