Produkt
Taika täysjyväkaura ohut paahto
Firma
Vaasan
Brennwert
🔥 275 kcal
Taika täysjyväkaura ohut paahto von Vaasan liefert 275 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 963 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (21%)
38,0gKohlenh. (58%)
6,0gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 6408180737565
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 963 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Taika täysjyväkaura ohut paahto enthält 275 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 963 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Taika täysjyväkaura ohut paahto liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Taika täysjyväkaura ohut paahto enthält 38,0g Kohlenhydrate (davon 5,5g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Taika täysjyväkaura ohut paahto kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Taika täysjyväkaura ohut paahto hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.