Produkt
Croque Monsieur précuit
Firma
Valentin Traiteur
Brennwert
🔥 200 kcal
Croque Monsieur précuit von Valentin Traiteur liefert 200 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 900g, was 1800 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (18%)
22,0gKohlenh. (44%)
8,3gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,32 g
EAN / Barcode 3325893185038
Standard-Portion 900 g
Kcal pro Portion 1800 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Croque Monsieur précuit enthält 200 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 900g sind das 1800 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croque Monsieur précuit liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Croque Monsieur précuit enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croque Monsieur précuit kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croque Monsieur précuit hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.