Produkt
Valentina Mediterranean Toast Black Olives
Firma
Valentina
Brennwert
🔥 474 kcal
⚡ Energy-Boost
Valentina Mediterranean Toast Black Olives von Valentina liefert 474 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (8%)
48,1gKohlenh. (43%)
24,7gFett (50%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8436551190242
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈
Fett (24.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Valentina Mediterranean Toast Black Olives enthält 474 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Valentina Mediterranean Toast Black Olives liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Valentina Mediterranean Toast Black Olives enthält 48,1g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Valentina Mediterranean Toast Black Olives kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Valentina Mediterranean Toast Black Olives hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.