Produkt

Markklößchen

Firma

Valenzi

Brennwert

🔥 269 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Markklößchen von Valenzi liefert 269 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Markklößchen ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 269 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,0gProtein (11%)
21,0gKohlenh. (32%)
17,0gFett (58%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 41002445
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 269 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 7.8 g
35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren
🚴34 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
?

Meal-Prep Ideen

Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.

Meal-Prep Boxen ➔
Anzeige

❓ Häufige Fragen

Markklößchen enthält 269 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 269 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Markklößchen liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Markklößchen enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Markklößchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Markklößchen hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Markklößchen und über 1.385.357 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden – 100% kostenlos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen