Produkt
Pähkinäinen suklaahurmos proteiini
Firma
Valio
Brennwert
🔥 144 kcal
Pähkinäinen suklaahurmos proteiini von Valio liefert 144 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 140g, was 202 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (19%)
17,0gKohlenh. (40%)
7,7gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 6408430005147
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 202 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pähkinäinen suklaahurmos proteiini enthält 144 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 140g sind das 202 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pähkinäinen suklaahurmos proteiini liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pähkinäinen suklaahurmos proteiini enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pähkinäinen suklaahurmos proteiini kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pähkinäinen suklaahurmos proteiini hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.