Produkt

Chocolate 77% cacao con frambuesa

Name: Valor Chocolate 77% cacao con frambuesa
Brand: Valor
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Valor

Brennwert

🔥 518 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Chocolate 77% cacao con frambuesa von Valor liefert 518 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,0gProtein (8%)

34,0gKohlenh. (28%)

34,0gFett (64%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,0 g

Ballaststoffe 7,4 g

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 8410109050561

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 5 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7.4 g

25% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 35.9 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 12.1 mg

81% des Tagesbedarfs

Magnesium 125.4 mg

33% des Tagesbedarfs

Kalium 978.4 mg

28% des Tagesbedarfs

Zink 1.6 mg

16% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 22 g

100% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Phosphor 172.5 mg

25% des Tagesbedarfs

Kupfer 1 mg

67% des Tagesbedarfs

Mangan 1 mg

50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 48/100

🌾 Viel Ballaststoffe (7.375g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶116 Min.Spazieren

🚴65 Min.Radfahren

🏃48 Min.Joggen

?️

Home-Workout

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolate 77% cacao con frambuesa? +

Chocolate 77% cacao con frambuesa enthält 518 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chocolate 77% cacao con frambuesa? +

Chocolate 77% cacao con frambuesa liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chocolate 77% cacao con frambuesa? +

Chocolate 77% cacao con frambuesa enthält 34,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolate 77% cacao con frambuesa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chocolate 77% cacao con frambuesa? +

Chocolate 77% cacao con frambuesa hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.