Produkt
Valor Chocolate negro 82% con naranja y almendra
Firma
Valor
Brennwert
🔥 571 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Valor Chocolate negro 82% con naranja y almendra von Valor liefert 571 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1142 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (10%)
19,0gKohlenh. (14%)
46,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8410109120455
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1142 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
61.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
9.1 mg
61% des Tagesbedarfs
Magnesium
128.9 mg
34% des Tagesbedarfs
Kalium
791.9 mg
23% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
24 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
5.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.7 mg
39% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
194.7 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.8 mg
53% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.7387g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (46g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
127 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Valor Chocolate negro 82% con naranja y almendra enthält 571 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1142 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Valor Chocolate negro 82% con naranja y almendra liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Valor Chocolate negro 82% con naranja y almendra enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Valor Chocolate negro 82% con naranja y almendra kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Valor Chocolate negro 82% con naranja y almendra hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.