Produkt

Pains craquants nature sans gluten

Firma

Valpibio

Brennwert

🔥 410 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Pains craquants nature sans gluten von Valpibio liefert 410 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Pains craquants nature sans gluten ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,7gProtein (10%)
63,0gKohlenh. (65%)
11,0gFett (26%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 3259011247875

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 10 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 34.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium 95.6 mg
25% des Tagesbedarfs
Kalium 226.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink 2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Cholesterin 0.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E 3.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 266.1 mg
38% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan 2.4 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🌾 Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶92 Min.Spazieren
🚴52 Min.Radfahren
🏃38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pains craquants nature sans gluten enthält 410 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pains craquants nature sans gluten liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pains craquants nature sans gluten enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pains craquants nature sans gluten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pains craquants nature sans gluten hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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