Produkt
Collection Dégustation
Firma
Valrhona
Brennwert
🔥 567 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Collection Dégustation von Valrhona liefert 567 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 16,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 45 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (6%)
42,0gKohlenh. (30%)
39,0gFett (64%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe 16,0 g
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 3395328119570
Standard-Portion 8 g
Kcal pro Portion 45 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16 g
53% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
251.6 mg
25% des Tagesbedarfs
Eisen
26.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
287.8 mg
77% des Tagesbedarfs
Kalium
2341.6 mg
67% des Tagesbedarfs
Zink
4.1 mg
41% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
24 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
13.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
515.1 mg
74% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 78/100
🌾
Viel Ballaststoffe (15.9792g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
126 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Collection Dégustation enthält 567 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 45 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Collection Dégustation liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Collection Dégustation enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Collection Dégustation kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Collection Dégustation hat einen Sättigungsindex von 78/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.