Produkt
Valrhona - Les Coffret Degustation Grands Crus - Decouverte
Firma
Valrhona
Brennwert
🔥 570 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Valrhona - Les Coffret Degustation Grands Crus - Decouverte von Valrhona liefert 570 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 16,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (6%)
41,0gKohlenh. (29%)
40,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 35,0 g
Ballaststoffe 16,6 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 3395320066865
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16.6 g
55% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
183.4 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
27.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
291.4 mg
78% des Tagesbedarfs
Kalium
2329.8 mg
67% des Tagesbedarfs
Zink
4 mg
40% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
24 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
473.2 mg
68% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.3 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾
Viel Ballaststoffe (16.5938g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
127 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Valrhona - Les Coffret Degustation Grands Crus - Decouverte enthält 570 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Valrhona - Les Coffret Degustation Grands Crus - Decouverte liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Valrhona - Les Coffret Degustation Grands Crus - Decouverte enthält 41,0g Kohlenhydrate (davon 35,0g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Valrhona - Les Coffret Degustation Grands Crus - Decouverte kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Valrhona - Les Coffret Degustation Grands Crus - Decouverte hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.