Produkt
Il gelato 5 coni
Firma
Valsoia
Brennwert
🔥 287 kcal
Il gelato 5 coni von Valsoia liefert 287 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 375g, was 1076 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (5%)
34,0gKohlenh. (48%)
15,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8006040133243
Standard-Portion 375 g
Kcal pro Portion 1076 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Il gelato 5 coni enthält 287 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 375g sind das 1076 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Il gelato 5 coni liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Il gelato 5 coni enthält 34,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Il gelato 5 coni kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Il gelato 5 coni hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.