Produkt
Vegan black pepper steaks, black pepper
Firma
Brennwert
🔥 268 kcal
🏋️ Proteinreich
Vegan black pepper steaks, black pepper liefert 268 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 18,3g Protein pro 100g bietet Vegan black pepper steaks, black pepper einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,3gProtein (27%)
15,5gKohlenh. (23%)
14,8gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 0683061302049
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
💪
Viel Protein (18.31g) — hält lange satt
🧈
Fett (14.79g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
🌱
Vegan & Proteinreich
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❓ Häufige Fragen
Vegan black pepper steaks, black pepper enthält 268 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegan black pepper steaks, black pepper liefert 18,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Vegan black pepper steaks, black pepper enthält 15,5g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 18,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Vegan black pepper steaks, black pepper kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegan black pepper steaks, black pepper hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.