Produkt
Pflanzliches Cordon Bleu
Firma
Vegan Leben
Brennwert
🔥 256 kcal
Pflanzliches Cordon Bleu von Vegan Leben liefert 256 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (18%)
22,0gKohlenh. (35%)
13,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,97 g
EAN / Barcode 4306205035127
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pflanzliches Cordon Bleu enthält 256 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pflanzliches Cordon Bleu liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pflanzliches Cordon Bleu enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pflanzliches Cordon Bleu kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pflanzliches Cordon Bleu hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.