Produkt

Pure flow coco - Chips de coco

Name: VEGAN Pure flow coco - Chips de coco
Brand: VEGAN
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

VEGAN

Brennwert

🔥 701 kcal

🥗 Low Carb 🌾 Ballaststoffreich

Pure flow coco - Chips de coco von VEGAN liefert 701 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 68,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 876 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,8gProtein (4%)

10,0gKohlenh. (6%)

68,0gFett (90%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 7,3 g

Ballaststoffe 11,0 g

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 3770013789120

Standard-Portion 125 g

Kcal pro Portion 876 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 11 g

37% des Tagesbedarfs

Vitamin C 3.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Calcium 14 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 2.4 mg

16% des Tagesbedarfs

Magnesium 32 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 356 mg

10% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 64 g

100% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 113 mg

16% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 1.5 mg

75% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

🌾 Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (68g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶156 Min.Spazieren

🚴88 Min.Radfahren

🏃64 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pure flow coco - Chips de coco? +

Pure flow coco - Chips de coco enthält 701 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 876 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pure flow coco - Chips de coco? +

Pure flow coco - Chips de coco liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Pure flow coco - Chips de coco für Low Carb? +

Ja, Pure flow coco - Chips de coco hat mit 10,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Pure flow coco - Chips de coco? +

Pure flow coco - Chips de coco hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.