Produkt
Vegan soup, black bean & rice
Firma
Brennwert
🔥 356 kcal
🏋️ Proteinreich
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Vegan soup, black bean & rice liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,6g Protein pro 100g bietet Vegan soup, black bean & rice einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 68,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,6gProtein (18%)
68,9gKohlenh. (79%)
1,1gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,83 g
EAN / Barcode 0767335000869
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
💪
Viel Protein (15.56g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
🌱
Vegan & Proteinreich
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❓ Häufige Fragen
Vegan soup, black bean & rice enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegan soup, black bean & rice liefert 15,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Vegan soup, black bean & rice enthält 68,9g Kohlenhydrate (davon 4,4g Zucker) und 15,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Vegan soup, black bean & rice kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegan soup, black bean & rice hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.