Produkt
Vegan Veggie Hummus Wrap
Firma
Brennwert
🔥 176 kcal
Vegan Veggie Hummus Wrap liefert 176 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 12g, was 21 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (13%)
23,5gKohlenh. (52%)
7,1gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 0826766521012
Standard-Portion 12 g
Kcal pro Portion 21 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Vegan Veggie Hummus Wrap enthält 176 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 12g sind das 21 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegan Veggie Hummus Wrap liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Vegan Veggie Hummus Wrap enthält 23,5g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegan Veggie Hummus Wrap kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegan Veggie Hummus Wrap hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.