Produkt
Veggy'knaxxies
Firma
Veggyness
Brennwert
🔥 255 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
Veggy'knaxxies von Veggyness liefert 255 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 29,3g pro 100g — damit ist Veggy'knaxxies eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 3,8g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 13,1g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Veggy'knaxxies ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 6,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 128 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g29,3gProtein (47%)
3,8gKohlenh. (6%)
13,1gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 4032277007143
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 128 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
1530000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
24.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
63.9 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
250.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1575 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin A
4781.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.5 mg
46% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
9273.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
195.3 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.9 mg
95% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (29.3g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.9576g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Veggy'knaxxies enthält 255 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 128 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veggy'knaxxies liefert 29,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Veggy'knaxxies enthält nur 3,8g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 13,1g pro 100g.
Veggy'knaxxies hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.