Produkt
PHILLY CHEESESTEAK STYLE
Firma
Velveeta
Brennwert
🔥 314 kcal
⚡ Energy-Boost
PHILLY CHEESESTEAK STYLE von Velveeta liefert 314 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 12.2g, was 38 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,4gProtein (15%)
42,9gKohlenh. (56%)
10,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,7 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 2,75 g
EAN / Barcode 0021000048755
Standard-Portion 12.2 g
Kcal pro Portion 38 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
171.4 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
314.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
14.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
PHILLY CHEESESTEAK STYLE enthält 314 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 12.2g sind das 38 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
PHILLY CHEESESTEAK STYLE liefert 11,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
PHILLY CHEESESTEAK STYLE enthält 42,9g Kohlenhydrate (davon 5,7g Zucker) und 11,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du PHILLY CHEESESTEAK STYLE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
PHILLY CHEESESTEAK STYLE hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.