Produkt

Falafelbällchen

Firma

Vemondo, Lidl

Brennwert

🔥 185 kcal

Falafelbällchen von Vemondo, Lidl liefert 185 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 4,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 370 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,2gProtein (16%)
23,0gKohlenh. (52%)
6,0gFett (31%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4335619363502
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 370 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.6 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100

Aktivitäts-Check

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❓ Häufige Fragen

Falafelbällchen enthält 185 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 370 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Falafelbällchen liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Falafelbällchen enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Falafelbällchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Falafelbällchen hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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