Produkt
Vegan Tortilla Wrap
Firma
Vemondo,Lidl
Brennwert
🔥 294 kcal
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Vegan Tortilla Wrap von Vemondo,Lidl liefert 294 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 370g, was 1088 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (14%)
49,0gKohlenh. (70%)
5,0gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 4056489978213
Standard-Portion 370 g
Kcal pro Portion 1088 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
🌱
Vegan & Proteinreich
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❓ Häufige Fragen
Vegan Tortilla Wrap enthält 294 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 370g sind das 1088 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegan Tortilla Wrap liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Vegan Tortilla Wrap enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegan Tortilla Wrap kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegan Tortilla Wrap hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.