Produkt
vegan waffle cone cookie
Firma
Vemondo,Lidl
Brennwert
🔥 308 kcal
⚡ Energy-Boost
vegan waffle cone cookie von Vemondo,Lidl liefert 308 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 12 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,8gProtein (2%)
40,6gKohlenh. (53%)
15,1gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,6 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 4056489834618
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 12 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12.6 g
57% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15.11111111g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25.55555556g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
🌱
Vegan & Proteinreich
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❓ Häufige Fragen
vegan waffle cone cookie enthält 308 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 12 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
vegan waffle cone cookie liefert 1,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
vegan waffle cone cookie enthält 40,6g Kohlenhydrate (davon 25,6g Zucker) und 1,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du vegan waffle cone cookie kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
vegan waffle cone cookie hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.