Produkt
vegetarische Kaasschnitzel
Firma
Vemondo,Lidl
Brennwert
🔥 284 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
vegetarische Kaasschnitzel von Vemondo,Lidl liefert 284 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,1g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist vegetarische Kaasschnitzel ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 568 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,6gProtein (16%)
22,6gKohlenh. (32%)
16,1gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 2,29 g
EAN / Barcode 4335619069541
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 568 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.7 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (16.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
vegetarische Kaasschnitzel enthält 284 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 568 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
vegetarische Kaasschnitzel liefert 11,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
vegetarische Kaasschnitzel enthält 22,6g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 11,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du vegetarische Kaasschnitzel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
vegetarische Kaasschnitzel hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.