Produkt
Nocciole, Mandorle, Pistacchi salati bianco
Firma
Venchi
Brennwert
🔥 595 kcal
⚡ Energy-Boost
Nocciole, Mandorle, Pistacchi salati bianco von Venchi liefert 595 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 45,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 595 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (6%)
47,3gKohlenh. (32%)
40,7gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 45,0 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,51 g
EAN / Barcode 8002996303143
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 595 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
210.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
65.4 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
415.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
17.2 g
78% des Tagesbedarfs
Cholesterin
18.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.6 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
247.8 mg
35% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (40.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (45g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
133 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Venchi
❓ Häufige Fragen
Nocciole, Mandorle, Pistacchi salati bianco enthält 595 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 595 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nocciole, Mandorle, Pistacchi salati bianco liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nocciole, Mandorle, Pistacchi salati bianco enthält 47,3g Kohlenhydrate (davon 45,0g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nocciole, Mandorle, Pistacchi salati bianco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nocciole, Mandorle, Pistacchi salati bianco hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.