Produkt
Trapezi di merluzzo
Firma
Vento di Mare
Brennwert
🔥 184 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Trapezi di merluzzo von Vento di Mare liefert 184 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,2g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Trapezi di merluzzo ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,5gProtein (25%)
15,8gKohlenh. (34%)
8,2gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,63 g
EAN / Barcode 8032505819780
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Trapezi di merluzzo enthält 184 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Trapezi di merluzzo liefert 11,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Trapezi di merluzzo enthält 15,8g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 11,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Trapezi di merluzzo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Trapezi di merluzzo hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.