Produkt
Torroncini ricoperti
Firma
Vergani
Brennwert
🔥 485 kcal
⚡ Energy-Boost
Torroncini ricoperti von Vergani liefert 485 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 59,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 873 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (6%)
59,7gKohlenh. (50%)
23,1gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 48,6 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8002325074584
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 873 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.6 g
39% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🧈
Fett (23.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (48.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Torroncini ricoperti enthält 485 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 873 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Torroncini ricoperti liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Torroncini ricoperti enthält 59,7g Kohlenhydrate (davon 48,6g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Torroncini ricoperti kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Torroncini ricoperti hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.