Produkt
aceto di vino bianco
Firma
Viander
Brennwert
🔥 12 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🌾 Ballaststoffreich
aceto di vino bianco von Viander liefert 12 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 30 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (3%)
32,0gKohlenh. (37%)
23,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8025797090234
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 30 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
3 Min.Spazieren
2 Min.Radfahren
2 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
aceto di vino bianco enthält 12 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 30 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
aceto di vino bianco liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
aceto di vino bianco enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du aceto di vino bianco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
aceto di vino bianco hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.