Produkt
Viba Sahne Krokant
Firma
Viba
Brennwert
🔥 407 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Viba Sahne Krokant von Viba liefert 407 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,3g Protein pro 100g bietet Viba Sahne Krokant einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,3gProtein (17%)
49,0gKohlenh. (50%)
14,7gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,6 g
Ballaststoffe 6,6 g
Salz 0,37 g
EAN / Barcode 4013031073352
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.6 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
💪
Viel Protein (16.3g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Viba Sahne Krokant enthält 407 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Viba Sahne Krokant liefert 16,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Viba Sahne Krokant enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 34,6g Zucker) und 16,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Viba Sahne Krokant kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Viba Sahne Krokant hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.