Produkt

Chocolate a la taza

Firma

Vicens, Xocolata Jolonch

Brennwert

🔥 567 kcal

⚡ Energy-Boost
Chocolate a la taza von Vicens, Xocolata Jolonch liefert 567 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2835 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,0gProtein (7%)
55,0gKohlenh. (40%)
32,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 30,0 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8410495951305
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2835 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 46.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen 4.9 mg
33% des Tagesbedarfs
Magnesium 62.9 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium 416.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink 0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 20 g
91% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor 104.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan 1.2 mg
60% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈 Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶126 Min.Spazieren
🚴71 Min.Radfahren
🏃52 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Chocolate a la taza enthält 567 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2835 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolate a la taza liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolate a la taza enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 30,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolate a la taza kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolate a la taza hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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