Produkt
Mou polacche
Firma
Vicentini
Brennwert
🔥 412 kcal
⚡ Energy-Boost
Mou polacche von Vicentini liefert 412 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Mit 83,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 70,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1648 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (4%)
83,0gKohlenh. (80%)
7,2gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 70,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 8006115000166
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1648 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
147.9 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
15 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
198.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Cholesterin
12.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
117 mg
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (70g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mou polacche enthält 412 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1648 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mou polacche liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mou polacche enthält 83,0g Kohlenhydrate (davon 70,0g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mou polacche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mou polacche hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.